Fatiga, mal humor, mujer pasiva: en la impotencia sexual, los hombres pueden culpar a cualquiera y a cualquier cosa, pero no a sí mismos. Pero la razón de la potencia reducida radica en el estilo de vida de la mitad fuerte de la humanidad, la desnutrición, los deportes irregulares. Alguien necesita someterse a un tratamiento serio para recuperar su fuerza, algunos solo necesitan volar a países cálidos, empaparse de arena caliente, comer mariscos y hierbas exóticas. Para mejorar la fertilidad y mantener el cuerpo en buena forma, debe incluir una serie de productos en su dieta diaria.
Productos para aumentar la potencia en los hombres
Vale la pena comenzar con cariño, ocupa la primera línea de la lista. Todos los representantes de la mitad fuerte de la humanidad, independientemente de su edad, deben agregar una cucharada de edulcorante natural al té, las gachas de avena, un vaso de agua tibia con limón. La fuerza del producto radica en el contenido de una gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos. Si usa miel regularmente, aumentará el tono de los vasos, incluida la pelvis pequeña, aumentará la función reproductiva y la erección durará.
El segundo lugar de la lista lo ocupan los frutos secos: nueces, almendras, avellanas, anacardos, pistachos. Las nueces contienen grasas poliinsaturadas, que mejoran la calidad del esperma y no afectan el aumento de peso. La arginina que contienen y otras sustancias biológicamente activas mejoran la circulación sanguínea de forma natural. Si haces una mezcla de nueces y miel, puedes obtener un excelente afrodisíaco.
Los mariscos pueden aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres. Calamares, ostras, camarones, mejillones contienen una gran cantidad de proteínas, carbohidratos, oligoelementos, vitaminas B, que son necesarios para mantener los procesos metabólicos en el cuerpo. En particular, las ostras aumentan la producción de testosterona, activan la espermatogénesis, la calidad y cantidad de los espermatozoides. Comer pescado de mar aumenta el contenido de ácidos grasos poliinsaturados en el cuerpo y sirve como prevención de la aterosclerosis. Los ácidos aumentan la elasticidad de los vasos sanguíneos y los fortalecen, aumentan la microcirculación sanguínea en el área pélvica, lo que conduce a una erección estable. Para comer un montón de platos preparados por los habitantes de las profundidades del mar, puedes ir a la costa del mar.
Los aminoácidos, el hierro y el fósforo contenidos en los huevos de codorniz mejoran el funcionamiento del sistema reproductivo. El consumo regular de huevos revueltos en el desayuno aumenta la circulación sanguínea en los genitales y conduce a erecciones duraderas y orgasmos frecuentes. Comer huevos de gallina tiene efectos similares a los "contrapartes abigarradas". Los huevos revueltos y las cebollas quedan especialmente bien combinados.
No es de extrañar que la carne se considere un producto verdaderamente masculino. Alimento de alto valor energético, rico en oligoelementos, potencia los procesos oxidativos en las células, ayudando a mantener la excitabilidad de las terminaciones nerviosas. Al elegir la carne, debe centrarse en la carne de res, cordero, caballo, pavo, conejo, pollo. Es mejor no freír platos, sino guisar o cocinar al vapor, conservando todas las sustancias útiles. No abuse y coma una gran cantidad de platos de carne, el efecto será el contrario: el cuerpo tendrá que poner todas sus fuerzas en digerir un producto pesado.
El ingrediente principal en una dieta saludable son las verduras. El perejil, la espinaca, el apio, el cilantro, la albahaca están llenos de vitaminas del grupo B, PP, macroelementos, que en conjunto aumentan el tono del cuerpo, mejoran el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, que son responsables de la producción de hormonas sexuales masculinas. Debido al contenido de aminoácidos, se sintetizan proteínas, lo que ayuda a fortalecer los músculos, así como las paredes del corazón y los vasos sanguíneos.
Si sigue un estilo de vida saludable, abandona los alimentos nocivos y las comidas rápidas, presta la debida atención al sueño, los problemas de potencia pueden posponerse durante muchos años.